ジュエリーデザインの講座で仲良くなった栞ちゃんがいとこの智哉くんとアメリカのサンノゼに遊びに行くんだって。買い物とか準備とかいろいろあるみたい。昨日は、代々木のファイナンシャルプランナーのセミナーで仲良くなった翔太郎君と泉屋博古館でデートを楽しんできたの。ランチはミートコロッケ恭子さんて牡羊座って言ってたけど、今日の牡羊座の仕事運は、気分転換が必要な日。仕事中眠くなってしまった時は、飲み物を工夫してください。っていうことみたい。知ってるのかな？食事のあとは、カンタンに体操します。腰に効果のあるダイエット体操を5分程度続けてみます。食事のあとはフルーツをいただきます。畠山さんが分けてくれたキウイフルーツをいただきました。最近は黄色い果肉のゴールデンキウイや、ひと口サイズのベビーキウイなど品種も増えてきていますね。もう少し余裕があるので、美樹さんから借りた雑誌を読んでいきます。古着MIXガールズは読モ＆サロンスタッフ流の、いちばん身近なおしゃれのお手本帖です。そろそろ、着替えて会社行かなきゃ。アイ・エム・アイの川崎さんと例のプロジェクトのミーティングです。ランチはお弁当です。沼田さんがごひいきにしている幕の内弁当が食べたいです。さっと食べるには便利です。
ちょっと聞いてくれる？近頃ダイエットがマイブームです。だって浜松の街コンで知り合った伊織君に「ちょっと太った？」とか言われちゃって。まいったわー。技術開発課の真希ちゃんが気に入っているというダイエット的100kcal分のお菓子。2ヶ月で10kg痩せたってさ。私も試してみるね。フット・ボディケア教室でお友達になった中野さんから聞いた神戸蘭子プロデュース♪モテ美シリーズ【モテ美寝ながらスレンダーソックス】も試してみるね。おすすめのダイエットサプリあったら教えてね。
亜子から教えてもらったカルビー じゃがりこ チーズを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。とても関連性がなくてごめんですが、パワーストーンにはいろんな種類があるんだよね。一番気になっているのは、人間関係を良好にする、安定の石と言われているブルーレースアゲートだね。歩君も興味あるって言ってたな。順調に仕事が終わったので、上田さんとお疲れ様会です。白金台・白金高輪のフランス料理のお店、アルシミストに行くつもりです。ちょー楽しみです。帰宅途中で、ヘルシーショップでアントシアニン類のサプリメントを買いました。アントシアニンは目の健康を維持する働きが大きく、視神経の働きを支えるロドプシンという色素の再合成を促進し、目の疲労回復や視力向上に効果を発揮するんだよ。明日はお休みなので、昔から東北の湯治場としても有名で温泉の効能や泉質の良さには定評がある鳴子温泉を楽しんできます。ペットケア仲良くなった真奈美と一緒に行ってきマース。ちょっと小腹がすいたので、料理教室で教えてもらった、山芋の水ようかんを作りました。いい味でできましたよ。話に脈絡がなくてごめんだけど、アペタイザーっていうカクテル飲んでみたくない？代官山のタブローズラウンジで飲んだのよ。食欲をそそるための、食前酒や軽い前菜などのことを英語でアペタイザー、フランス語でアペリティフって言うよね。このカクテルは、杜松の実による食欲増進効果があるジンをベースにこれまた単独で食前酒として飲まれるデュポネとオレンジ・ジュースを加えて作っているのよ。ここんとこ、アロマオイルに魅了されています。亜紀ちゃんに教えてもらったんだけど、スパイク・ラベンダーはラベンダーよりもクッキリでフレッシュな香りです。リフレッシュしたいときに。また、筋肉痛や頭痛などの痛みに。さらには、軽い火傷、ニキビ、日焼けなどに効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、アボガドグレープフルーツジュースを飲んでおこう。美肌になるジュースなのよ。はぁ、ゆっくり眠れそうだﾖ。